Qi Gong et Qi Dance
Du chinois « Qi » qui signifie « énergie » et « Gong » qui veut dire « le travail », le Qi Gong, issu de la Médecine Traditionnelle Chinoise, est une discipline corporelle constituée de mouvements doux et lents, de postures et d’exercices simples, ayant pour but de faciliter la circulation de l’énergie vitale dans tout le corps.
Notre pratique du Qi Gong
Nous travaillons des thèmes variés :
l’enracinement, la verticalité, le relâchement, l’apaisement, la joie de vivre, la coordination, la conscience, etc… dans la bonne humeur et le plaisir.
Au cours des séances de Qi Gong, les éléments de la culture et de la tradition chinoises sont expliqués et trasmis. Ils sont indispensable pour mieux comprendre dans quels contextes et dans quel esprit se conçoivent et se pratiquent les différentes techniques chinoises comme le Qi Gong, le Tai Ji Quan, les arts martiaux, l’énergétique et l’acupuncture, la diététique, le Feng Shui….etc.
Entre autres thèmes abordés : les idéogrammes et le Pinyin, la cosmogonie et la cosmologie chinoises, le Yin-Yang, les 5 éléments, le Dao De Jing, les philosophes et les 3 piliers philosophiques de base de la culture chinoise…..
Pourquoi pratiquer le Qi Gong ?
Lutter contre le stress, améliorer sa souplesse et son équilibre, prévenir de certains maux, prendre soin de sa santé , en somme le bien-être.
Plus encore, les bienfaits du Qi Gong concernent l’être humain dans sa globalité :
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Physique - connaitre ses limites corporelles et les repousser ; articulation, vue etc ;
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Physiologique et métabolique - les organes et leurs fonctions ;
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Psychique et émotionnel - mieux se connaitre, trouver sa place, travailler sur le ‘Moi’ ;
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Intellectuel - travailler ses capacités d’apprentissage, l’efficience;
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Relationnel - développer ses qualités huamaines ;
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Santé - prévention, entretien récupération ;
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Philosophique - conscience et sagesse.
Du Qi Gong au Qi Dance
Le Qi Dance est une pratique de Qi Gong ouverte à l’expression personnelle et artistique : c’est une voie spécifique de la danse contemporaine centrée sur la présence intérieure, en résonance énergétique avec son environnement et les autres, à l’instant présent.
Cette démarche s’appuie tout d’abord sur l’esthétique poétique de la danse contemporaine. À travers la conscience du corps, de l’espace, du temps, de l’énergie et du contact, l’expression de l’être dans tous ses états est explorée par des situations d’improvisations et de jeux individuels ou collectifs.
Vous souhaitez en savoir plus sur le Qi Gong ou le Qi Dance ?
Nous sommes ravie de pouvoir répondre à vos questions